ผลการศึกษาเผย ทุกวันนี้พฤติกรรมการ นอน คนเราเปลี่ยนไปเฉลี่ย # นอน น้อย กว่า 6 ชม.ซึ่ง # นอน น้อยอาจจะอันตรายถึงชีวิต เราต้อง #ปรับพฤติกรรมการ นอน ... ... <看更多>

7 อาการ นอนน้อยเกินไป บางคนติดนิสัยนอนดึกจนไม่รู้ตัวว่าร่างกายอ่อนเพลียสะสมมากขนาดไหน กระทั่งเริ่มมีอาการแบบเบลอ ๆ ปวดหัว ใจสั่น... ... <看更多>